SWINGENDE FIGUURTRAINING

SWINGENDE FIGUURTRAINING

Iedereen danst! Het maakt niet uit hoe oud je bent, hoe goed je conditie is of hoe zwaar je bent. Deze les is namelijk een verzamelnaam voor bewegen op muziek.

Een efficiënte fysieke uitoefening die op aangepaste muziek wordt gedaan.  SWINGENDE FIGUURTRAINING is op leuke, trendy dansmuziek! De deuntjes op de radio NU en weleer!

Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind.

De combinaties die op de muziek worden aangeleerd zijn low impact (geen zweefmomenten) of high impact (zoals bij sprongen), je kan zelf kiezen of je gaat springen of stappen.

we gaan:

  • Fitheid te verbeteren
  • Vetten en koolhydraten te verbranden 
  • Het lichaam te vormen 
  • Fysiek welzijn te versterken
  • Maar vooral om ‘Fun’ te beleven, bewegend op muziek.

Trek die dansoutfit aan en kom je IN conditie swingen!

Op dinsdag om 19u15 
Op dond om 20u00 gevolgd door 30' TONE UP/ PILATES