Nieuw! Fitbal

Nieuw! Fitbal

Stabiliteitsballen of fitballen zijn meer dan alleen maar leuk om op te zitten en te springen.

We zullen in deze les jouw kracht, cardio-uithouding en balans te verbeteren met 1001 verschillende oefening. Door basisbewegingen op een onstabiel oppervlak uit te voeren zet je meer spieren aan het werk, je evenwicht wordt bevorderd. Je volledige core, je armen  en onderlichaam worden verstevigd.

Het is ook vooral een leuke workout!

Vanaf 2018!