Indoor cycling + varianten

Indoor cycling + varianten

Op een speciaal ontworpen hometrainer, fiets je in groepsverband en op leuke muziek alle "extra" grammetjes mooi weg. Je hoeft geen wielrenner te zijn om INDOOR CYCLING leuk te vinden! Het is een sportieve en gezonde work-out die gericht is op het verbeteren van je totale conditie. Je longinhoud wordt groter, je spieren krijgen een betere doorbloeding en je geest wordt er volledig ontspannen door! Je hoeft niet te reserveren er zijn steeds 35 bikes ter beschikking, wel tijdig zijn hé!
Vergeet je handdoekje niet!

FATBURNING CYCLING : cycling met de nadruk op vetverbranding op billen, bovenlichaam en benen. Er kunnen ook 10 minuten buikspieren gegeven worden! Op ma om 19u15

RACE TO THE TOP CYCLE... je start letterlijk op een vlakke baan en eindigt letterlijk bovenaan de berg! Natuurlijk kunnen ondertussen allerhande oefeningen gegeven worden zoals spurtjes, sprintjes, maar je eindigt dus altijd bovenaan de berg Op woe om 19u15
 
POWER CYCLING ... hier kan er extra aandacht gegeven worden aan conditie en kracht ontwikkeling, we stimuleren om wekelijks minstens één cycling les mee te pikken om dat trainingsniveau op te krikken ... Op dinsdag om 19u15!