Fitball Core Training

Fitball Core Training

Fitball is een workout met een ergomische zitbal. We warmen ons lichaam op met STEP AEROBICS, 20 min.

Het is een spierverstevigende les die alle spiergroepen zeer efficiënt aanpakt!

Wanneer we het over CORE TRAINING hebben, dan gaat het over oefeningen die onze romp (rug, buik en bekken) stabieler en sterker maken.

Een buikspier training ervaren met een FITBAL is een sensatie! Nooit voelde je de buikspieren zo goed werken! 

Deze les gaat door op maandag om 20u30