INDOOR CYCLING is een zéér geliefd trainingsprogramma. Je fietst op een stationaire fiets, op muziek en in groep! Vaak is de drempel om mee te doen in de gewonen avondlessen net iets te groot. Waarschijnlijk omdat de basis fietsconditie niet optimaal is.
Met Start2Spin krijgen "een vaste groep" niet geoefende mensen de mogelijkheid om in 10 lessen (2x per week) hun "cyclingconditie" stelselmatig op te bouwen. Je zal genieten van een leuke groepssfeer en een professionele aanpak. Het programma zelf heeft zijn efficiëntie meer dan eens bewezen in de vorige reeksen. Mensen die deelnamen waren héél enthousiast.

De kostprijs voor deze 10 lessenreeks bedraagt 55€ inclusief trainingsmapje.

NIEUWE REEKS NOVEMBER 2011
TERNAT op dinsdag om 20u30 en op vrijdag om 19u!
HALLE op maandag om 19u15 en op vrijdag om 19u!!
We starten in Ternat op dinsdag 22 november 2011 & in
Halle op maandag 21 november 2011

Inschrijven kan u doen per mail op Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. of telefonisch, waarna u de mogelijkheid krijgt om via overschrijving om uw deelname te bevestigen.
http://www.nieuwsblad.be/article/detail.aspx?articleid=R02GQ97T

VERNIEUWDE FIT & SLANK
Een efficiënt gezondheidsprogramma waarbij onze sportlessen gecombineerd worden met gezond voeding.

Voor wie?

Enkel voor mensen die sporten bij RHYTHM NATION en er zelf niet in slagen om overtollige kilo's eraf te krijgen of je vet% te verlagen.
En belangrijk punt, je wilt dit enkel bereiken via sporten & gezonde voeding.
Ook heb je ECHT iemand nodig die je motiveert en je steunt om vol te houden.

Wat houdt dit programma in?

Je BMI, je vet% en je gewicht worden gemeten en genoteerd. Aan de hand van deze resultaten stippelen we een sportprogramma binnen RHYTHM NATION uit, week na week. Ook je voedingsschema wordt volledig op jouw maat opgesteld.

Nog nooit was afvallen zo eenvoudig!

Nancy zorgt voor de spreekwoordelijke STOK achter de deur, zij zal je motivator zijn gedurende je programma!

Je wordt door haar wekelijks gemeten en gewogen.
In Ternat is de wekelijkse meetdag op woensdag!
In Halle is de wekelijkse meetdag op dinsdag!

Je krijgt ook een maandkaartje twv 55€ waarmee
je toegang hebt tot ALLE RN lessen gedurende die maand!

Dit alles voor maar 80€ voor 1 maand
of direct voor 3 maanden engagement aan 220€

voor inschrijvingen bel Nancy 0496/40.99.28
via Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.

 

CYCLINGMARATHON - zaterdag 11 februari 2012 - sporthal Lennik


RHYTHM NATION neemt dit jaar ook actief deel aan dit goede doel t.v.v. MUCO

 

Het RHYTHM NATION lesgevers team verzorgt maar liefst 2 uur het podium. Onze uren zijn 15u & 20u!
Maar ook het RHYTHM NATION DEMOTEAM zorgt voor mooie dans optredens tijdens de pauzes.


Organisator Koen Pierrieux houdt zo, op een bewonderenswaardige nobele manier, de gedachte aan zijn geliefde broer levendig.

De cycling lesgevers willen je graag motiveren om de marathon mee of uit te rijden! Doe mee en koop een voordelig kaartje ...

RN CYCLINGMARATHONKAARTJE t.w.v. 80€

bevat 7 weken onbeperkt sportplezier + tips ivm met uithouding, voeding etc
+ een exclusief RN CYCLING TRUITJE om mee uit te pakken!
Inschrijven kan op kan je doen door dit invulformulier in te vullen en mee te brengen naar de studio! VOOR 12 januari 2012!

INVULFORMULIER

inschrijven voor de marathon doe je zelf via ticketingverkoop op www.cyclingmarathon.be

Je verjaardagfeestje bij RHYTHM NATION?

Voor wie?

Voor iedereen die graag danst, geen leeftijdsbeperking!
Het feest wordt aangepast aan elke leeftijd.

Wat mag je verwachten?

Een onvergetelijk verjaardagsfeest waar DANS centraal staat!
Een concept dat volledig af is en waar je als ouder geen werk mee hebt!

Hoe ziet de dag eruit?

Om 13u45 afspraak in de studio!
De activiteiten starten om 14u.
- dansje aanleren
- cadeau'tjes spelletje
- cake eten, fruitsapjes en/of kinderchampagne drinken
- showelementen inlassen
SHOWTIME : Om 15u45 worden de ouders/vrienden uitgenodigd om te kijken naar de aangeleerde dans!
Om 16u00 is alles afgelopen!

Praktisch

De reservatie gebeurt via email op Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.
Je vermeldt
- de datum + lokatie (Halle of Ternat)
- de naam & de leeftijd van de jarige
- hoeveel kinderen (hoeveel meisjes/jongens?)
- favoriete dansstijl, lied?

Prijs

120€ tot 20 kinderen
extra kind +5€

 

RHYTHM NATION	TERNAT	HALLE
RN WORKSHOP DAY PAASVAKANTIE	vrijdag 6 april 2012	woensdag 4 april 2012

THEMA : LADY GAGA & MICHAEL JACKSON

TERNAT – vrijdag 6 april 2012

HALLE – woensdag 4 april 2012

 

• Van 9u tot 16u, opvang vanaf 8u30
  
• Dorien & Bart Kalenga
  
• RN LEVEL 1 & 2 (= 1ste - 2de - 3de & 4de leerjaar) : LADY GAGA + FUNNY DANCE door Dorien
  
• HIP HOP LEVEL 1 & 2 + ALL ROUND LEVEL 1 & 2 (= 5de & 6de leerjaar + 1ste, 2de, 3de & 4de secundair) : MICHAEL JACKSON + LATIN door Bart Kalenga
  
• 25€
  
• Inschrijven via mail Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien. of bel 0472/41.49.63
  
• Pas op plaatsen zijn beperkt!
  
  

Het RHYTHM NATION DEMOTEAM & JUNIORTEAM bestaat uit enthousiaste danseressen die het gezicht zijn van onze dansstudio.
Dit team vrolijkt u feestjes, evenementen en sportmanifestaties op met dansoptredens, cheerleading en initiatielessen.

Hun enthousiasme, dynamisme, positieve uitstraling en passie werken zo aanstekelijk
dat jong en oud de danskriebels te pakken krijgt!

U kunt ons voor een zéér democratisch prijsje boeken op

0472/414963 of Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.

INFORMATIE DANSERS

* REPETITIES JUNIORTEAM : elke maandag om 18u00 in zaal 1
* REPETITIES DEMOTEAM : elke vrijdag om 20u in zaal 1

OPTREDENS